Статья рассказывает о том, почему люди стыдятся своих слабостей и как научиться их принимать. Автор подчеркивает, что непринятие себя является главной причиной возникновения уязвимости к своим слабостям. Для того, чтобы научиться принимать себя в своих слабостях, нужно развивать аутентичность, сострадание к себе, укреплять устойчивость духа, умение выражать чувства благодарности и радости, развивать интуицию и доверие, творческие способности, достигать равновесия между работой и отдыхом, достигать спокойствия и заниматься значимой работой.
# Стыд
Стыд - уникальная эмоция, которая скрывается за другими эмоциями и не отвечает за последствия. Он связывается с ощущением того, что его 'лишают любви' в этот момент, чувствует внутреннюю рассогласованность и отвращение других. Возникновение стыда сопровождается ощущением своей неуместности, смущением и робостью, ощущением, что 'я сделал что-то, что ранит других людей', 'я сделал что-то юридически/морально неверное', гнетущим ощущением изоляции, отверженности, потерянности, одиночества и негативными мыслями о страдании и неуместности.