В данной статье описывается практика медитации, направленная на преодоление своих слабостей. Описывается пошаговая инструкция, которую нужно выполнить, чтобы достичь желаемого результата. Статья также содержит вступительное слово и заключительную часть с рекомендациями.
# Медитация
В статье рассказывается о том, как медитация помогает принять себя таким, какой вы есть, и полюбить свое тело и эмоции. Описываются практические советы по проведению медитации и примеры утверждений, которые помогут начать процесс принятия себя.