Доброго времени суток, мои дорогие🤗.
💬Итак, что же мы имеем на сегодняшний день!? Ах, да - "Стыд". Который как показывает практика и предыдущие посты, это слабость.
📍И по этому, я немного поговорю о том, что заставляет нас стыдиться своих слабостей.
🔻У всех людей есть свои слабости. Кто-то пытается исправить такое положение вещей, а кто-то принимает и живет счастливо с ними. Но есть и те, кто по каким-то причинам не может сделать ни того, ни другого, начиная стыдиться своей уязвимости.
🤔По каким причинам люди стыдятся своих слабостей?
Уязвимость к своей слабости появляется не на пустом месте. Самым главным и основным фактором ее возникновения является непринятие себя в первую очередь самим собой.
Дело в том, что мы не можем от чего-то избавиться, пока не осознаем это и не увидим в себе. Признать свою слабость очень непросто, но крайне необходимо. Ведь в любом случае она существует и является частью личности, что не думай, и как не желай противоположного. Невозможно исправить в себе что-то, если это не существует для человека.
🔺Как научиться принимать себя в своих слабостях?
В первую очередь нужно понять, что наличие уязвимых сторон абсолютно нормально, а дальше по списку:
🔹Развитие аутентичности: освобождает от заботы о том, что думают о тебе другие люди.
🔸Развитие сострадания к себе: освобождает от перфекционизма.
🔹Укрепление устойчивости духа: освобождает от скованности и чувства беспомощности.
🔸Умение выражать чувства благодарности и радости: освобождает от ощущения неполноценности и страха неизведанного.
🔹Развитие интуиции и доверия: освобождает от необходимости все проверять.
🔸Развитие творческих способностей: освобождает от сравнивания.
🔹Достижение равновесия между работой и отдыхом: помогает избавиться от перенапряжения как неизменного состояния жизни и стремления считать собственную производительность ключевым показателем самооценки.
🔸Достижение спокойствия: освобождает от беспокойства как стиля жизни.
🔹Занятие значимой работой: освобождает от неуверенности в себе и чувства обязательности.
🔸Улыбка, пение и танцы: освобождают от занудства и постоянного самоконтроля.
