Доброго времени суток, мои дорогие читатели и любители саморазвития🤗.
💬На дворе вторник, начало трудовых будней и конечно же, начало нового блока. Хочу начать с очень важной и в тоже время мало изученной темы, а именно - "Психосоматика на пальцах"
❗Я не отниму у вас много времени, всего 5 минут на прочтение, а быть может и того меньше.
📢Итак! Психосоматика, что это такое?
🔻Психосоматика – довольно распространенное и сложное явление. И из слова можно понять следующее, что "Психо" — это душа, "сома" — это тело. Если ещё быть проще, то психосоматика – это связь психических процессов и телесных симптомов. Когда внутренние конфликты, нерешённые ситуации, подавленные деструктивные чувства становятся причинами заболеваний в организме человека.
☝️Данный термин в широком смысле обозначает различные взаимодействия между физическим состоянием и психикой. Иными словами, наше физическое состояние влияет на нашу психику: человек, который много лет страдает от повышенного давления, может чувствовать себя подавленно, иметь значительные физические ограничения, которые накладывают отпечаток на качество жизни.
📍Одновременно, и психическое состояние влияет на нашу физиологию: все хотя бы раз настолько хотели остаться дома и не идти в школу или на работу, что у них начинало немного болеть горло, голова, или начинало тошнить, или повышалась температура. Так вот, это нормальные проявления взаимодействия между телом и психикой.
🤔Как и по какой причине формируется психосоматическое заболевание?
Однозначного ответа здесь нет и быть не может, так как все истории уникальны. Но я попробую выделить общий механизм формирования психосоматической болезни.
🔺У каждого человека протекают сознательные и бессознательные процессы. То, что мы осознаем – тревожащие мысли, эмоции, чувства, которые мы понимаем, влияют на нас и могут доставлять дискомфорт – плохое настроение или беспокойство, например. То, что мы не осознаем или нам неприятно это понимать может вытесняться или отрицаться. Так срабатывают защитные механизмы психики. Внешне мы остаёмся спокойны, но подавляем то, что нам не нравится (на бессознательном уровне).
