Всем приветы, мои дорогие🤗...
🔥Я последнее время тАк увлечён видением блога, ответами на ваши обращения в Директ и в целом такой атмосферой. И по этому, я спешу выразить вам свою благодарность! И сказать, что дальше только лучше, вкуснее и слаще... (не знаю от куда взялась эта фраза)🙏
📢А тем временем у нас очередной пост и очередная медитация.
🤔Знаете почему я почти каждый блок финиширую медитацией? Все дело в том, что медитация помогает. Я вам серьезные вещи говорю! Это не про раскрытие чакр или иной непонятной терминологии. Медитация - это обращение внимания, концентрации и расслабления.
💬Все мы знакомы с ощущением, которое принято называть: «душа болит», но душа — это уровень нашего Высшего духовного сознания. Болит на самом деле не она, а наша эмоциональная сфера тела. Мы осознаем себя только как физическое тело. Наши мысли и эмоции тоже относятся к физическим уровням. Мы можем полюбить чувственно, страстно, но это переживания не на уровне нашей души — Высшего сознания.
И вот по этому, я всячески проталкиваю идеи об медитации. И начать можно как угодно и когда угодно. Даже сидеть с закрытыми глазами и следить как вы дышите, это уже что-то
📝А далее просто принимаем себя, какие мы есть.
🔸Произнести вслух. Я очень хочу полюбить себя! Всевышний! Дай мне любви к себе!
🔹Полюбите тело. Поддерживайте физическую форму. Дарите телу любовь, красиво его одевайте.
🔸Каждый день, перед сном, засыпая, можно делать аутотренинг на принятие себя. Практический пример такой медитации: сесть или лечь удобно, закрыть глаза и представить например, берег моря. Светит солнце, его свет обволакивает вас, вы наполняетесь любовью, расслабляетесь и растворяетесь в ней. И при этом отпускаете весь негатив и угрызения к самому себе. Очень хорошо использовать слово "Зато"
- Да я не сделал то, что так усердно себе обещал. Зато, я воздержался от спиртного, хотя хотел / предлагали и т.п.
❗Жизнь очень коротка, дорогие мои, а тратить ее на: ревность, на самокритику и злобу, это самое не эффективное, что можно делать. По этому, если у вас есть какие-то затыки или блоки, обращайтесь смелее в Директ. Там мы разберём, что и как❗
С вами был Николай Чадаев🤗
