Так так так. Стесняюсь спросить, как вы тут, как поживаете? Я часом не надоел с постами тА?🤭 Искренне надеюсь, что нет. Ведь сегодня я подготовил некоторые методы...
📢У нас тема то, какая!? - Ревность! И я считаю, что самое время переставать этим заниматься. А начнем прямо сейчас!
📍Всем знакомы слова: «ревность разрушает человека изнутри». А чтобы восстановить эмоциональное равновесие придётся приложить определённые усилия. Какие? Это вы сможете узнать из статьи⬇️
🔻Предварительный этап
Признайтесь себе, что «болеете» ревностью. Это важнейшее условие проработки любого негативного чувства.
🔻Попробуйте установить истинную причину ревности к близкому человеку. Понимание причины позволит активизировать работу.
🔻Постарайтесь проанализировать чувства, испытываемые в приступе ревности. Ревнивец способен ощущать страх, злость, зависть, отвращение, тревогу и пр. А этим уже можно управлять.
🔥Двигаемся далее.
🔹Поймите о том, что другой человек – свободная личность. Уважение свободы выбора человека, может не оставить и почвы/повода для ревности.
🔹Укрепляйте отношения.
Постоянный обмен мыслей, уважительное отношение к мнению и желаниям другого человека, совместный труд и отдых, взаимная поддержка укрепит доверие и признательность.
🔹Будьте откровенными.
Если взгляды на жизнь каждого из супругов несколько разнятся и то, что нормально для одного может быть неприемлемым для другого - можно рассказать спутнику жизни обо всём, что вызывает огорчение и тревогу. Однако такие беседы не должны продолжаться в регулярные "разборы полётов".
🔹Работайте над мыслями.
Отслеживайте как они зарождаются и в тот момент, когда это происходит, анализируете - Повод есть или это снова параноидальный бред головешки.
❗Заключение
Если же для ревности имеются обоснованные причины, то и в этом случае ревновать ни к чему. Здесь есть 2 решения проблемы - либо смириться с этим недостатком и жить дальше, либо самому решиться на крайние меры.
Как-то тАк...🤭
